sabah meditasyon diyorum
-
-
uyku kalitesi yükseldi diyebilirim
-
stres azaldı gerçekten galiba
-
odaklanma arttı bence
-
çok net an da yaşamak güzel
-
kesinlikle düzenli yapmak lazım
-
dürüst olmak gerekirse odaklanma arttı herhalde
-
guided meditation dinliyorum gibime geliyor
-
nefes egzersizleri rahatlatıyor
-
düzenli yapmak lazım