porsiyon kontrolü önemli katılıyorum
-
-
dürüst olmak gerekirse porsiyon kontrolü önemli
-
diyetisyene danışmak iyi
-
protein dengeli alınmalı demek istiyorum
-
su içmeyi unutmamak gibime geliyor
-
işlenmiş gıdadan uzak durmak sanırım başka fikri olan var mı
-
şeker tüketimi azaltmalı değil mi
-
diyetisyene danışmak iyi
-
başta tereddütlüydüm ama deneyince çok memnun kaldım.
-
bence su içmeyi unutmamak